Полезный торт с клубникой

Полезный торт с клубникой

 

Вкусный торт не обязательно должен быть тяжелым для пищеварения и опасным для фигуры. Коржи для этого торта можно испечь без сахара, с морковью и бананами. Торт с клубникой и черешней, со сливочным желе и творожным кремом, будет вкусным и полезным.

Продукты

Клубника — 150 г

Черешня — 100 г

Бананы — 1,5 шт.

Изюм — горсть

Морковь (средняя) — 1 шт.

Сливки — 150 мл

Желатин быстрорастворимый — 1,5-2 ст. ложки

Вода горячая (90 градусов) — 120 мл

Сахар (или заменитель) — 3 ст. ложки

Крем творожный (готовый) — 200 г

Ряженка — 50 мл

Овсяные хлопья (нежные) — 1 стакан

Мука цельнозерновая — 1 стакан

Масло растительное — 5,5 ст. ложек

Ваниль — по вкусу

Сода — 0,5 ч. ложки

Кислота лимонная — щепотка

Вода (кипяток) — 30 мл

Полезный торт с клубникой

Как приготовить торт с клубникой, черешней и бананами:

В воду, которая нагрета до 90 градусов, бросаем желатин и старательно перемешиваем. Должен выйти почти прозрачный раствор без комочков.
Всыпаем в растворенный желатин 3 ст. ложки сахара (или соответствующее количество заменителя).
Можно всыпать немного ванилина.

Полезный торт с клубникой

Оставляем желатиновый сироп на 10 минут. Он остынет до необходимой температуры.
Затем смешиваем желатиновый сироп со сливками.

Полезный торт с клубникой

Кружочки нарезанной клубники складываем в форму.

Полезный торт с клубникой

Заливаем клубнику жидкой заготовкой для панна-котты (желе из сливок). Помещаем в холодильник для застывания.

Полезный торт с клубникой

Примерно через час панна-котта будет готова. Извлечь желе из формы легко, если окунуть ее дно в горячую воду на 10-20 секунд.

Полезный торт с клубникой

Всыпаем в миску цельнозерновую муку.

Полезный торт с клубникой

Туда же насыпаем овсяные хлопья, корицу.

Полезный торт с клубникой

Добавляем соль.

Полезный торт с клубникой

Всыпаем немного ванилина.

Полезный торт с клубникой

Вливаем масло в сухие компоненты, перемешиваем.

Полезный торт с клубникой

Трем морковь на мелкой терке и добавляем в заготовку для коржей.

Полезный торт с клубникой

Смешиваем банан с изюмом и ряженкой.

Полезный торт с клубникой

Готовое банановое пюре добавляем в тесто.

Полезный торт с клубникой

Гасим соду с лимонной кислотой кипятком.

Полезный торт с клубникой

Вливаем быстро гашеную соду в тесто. Вымешиваем тесто недолго.
(Если форма небольшая, из данного количества теста получится два коржа.)

Полезный торт с клубникой

Тесто делим пополам, половину выкладываем в форму, в которой застывала панна-котта. Выпекаем корж в разогретой духовке 30 минут. Затем выпекаем второй корж. Температура — 180 градусов.

Полезный торт с клубникой

Смазываем коржи творожным кремом (готовым или домашнего приготовления).

Полезный торт с клубникой

Раскладываем на крем половинки ягод черешни.

Полезный торт с клубникой

Выкладываем друг на друга два коржа и панна-котту между ними.
Украшаем торт по желанию — клубникой, глазурью, листиками мяты.

Полезный торт с клубникой

Вкусный и полезный морковно-банановый торт с клубникой и черешней готов.
Приятного аппетита!

Источник: russianfood.com



Добавить комментарий